Sonntag, 19.April 2026 um 14.00 Uhr
Kurszeit: 180 Minuten

Atem & Eisbaden – bewusst in die Kälte.
Erleben Sie die Verbindung von bewusster Atmung und der klaren,
intensiven Erfahrung des kalten Wassers. In diesem Kurs verbinden wir funktionale
Atemregulation mit einer begleiteten Eisbad-Erfahrung.
Begleitet werden Sie von Konstantin, zertifizierter Atemtrainer.

Was Sie erwartet

• Einführung in funktionale Alltagsatmung
• Verständnis für Atmung und Nervensystem
• begleitete Eisbad-Erfahrung

Mitzubringen:

• Badekleidung
• Handtuch zum Abtrocknen
• Warme Kleidung (z. B. Pullover, Jogginghose, Socken)

Wichtiger Hinweis zur Teilnahme am Breathwork-Kurs
Die Teilnahme am Kurs setzt voraus, dass Sie gesundheitlich geeignet sind. Eine Teilnahme ist nicht empfohlen bei:

• Schwangerschaft ab dem dritten Monat
• Herz-Kreislauf- oder neurologischen Erkrankungen
• Epilepsie oder Multiple Sklerose
• laufender Traumatherapie
• Einnahme von Psychopharmaka
• kürzlich erfolgten Operationen im Bereich Kopf oder Oberkörper
• offenen oder größeren noch nicht vollständig verheilen Wunden

Mit der Buchung bestätigen Sie, dass nach Ihrem Kenntnisstand keine gesundheitlichen Gründe gegen Ihre Teilnahme sprechen und dass Sie eigenverantwortlich teilnehmen. Vor Beginn des Kurses ist zusätzlich eine Teilnahme- und Haftungserklärung vor Ort zu unterschreiben. Die Haftung des Kursleiters richtet sich nach den gesetzlichen Bestimmungen.
Als Teilnehmer des Breathwork & Ice Bath Kurses erhalten Sie am Kurstag 20% Ermäßigung auf einen Thermeneintritt, unabhängig vom gewählten Tarif.

Ort: Kursraum im FitnessPanorama

Wir freuen uns auf Sie!