Sonntag, 19.April 2026 um 14.00 Uhr
Kurszeit: 180 Minuten

Atem & Eisbaden – bewusst in die Kälte.
Erleben Sie die Verbindung von bewusster Atmung und der klaren,
intensiven Erfahrung des kalten Wassers. In diesem Kurs verbinden wir funktionale
Atemregulation mit einer begleiteten Eisbad-Erfahrung.
Begleitet werden Sie von Konstantin, zertifizierter Atemtrainer.

Was Sie erwartet

• Einführung in funktionale Alltagsatmung
• Verständnis für Atmung und Nervensystem
• begleitete Eisbad-Erfahrung

Mitzubringen:

• Badekleidung
• Handtuch zum Abtrocknen
• Warme Kleidung (z. B. Pullover, Jogginghose, Socken)

Wichtiger Hinweis zur Teilnahme am Breathwork-Kurs
Die Teilnahme am Kurs setzt voraus, dass Sie gesundheitlich geeignet sind. Eine Teilnahme ist nicht empfohlen bei:

• Schwangerschaft ab dem dritten Monat
• Herz-Kreislauf- oder neurologischen Erkrankungen
• Epilepsie oder Multiple Sklerose
• laufender Traumatherapie
• Einnahme von Psychopharmaka
• kürzlich erfolgten Operationen im Bereich Kopf oder Oberkörper
• offenen oder größeren noch nicht vollständig verheilen Wunden

Mit der Buchung bestätigen Sie, dass nach Ihrem Kenntnisstand keine gesundheitlichen Gründe gegen Ihre Teilnahme sprechen und dass Sie eigenverantwortlich teilnehmen. Vor Beginn des Kurses ist zusätzlich eine Teilnahme- und Haftungserklärung vor Ort zu unterschreiben. Die Haftung des Kursleiters richtet sich nach den gesetzlichen Bestimmungen.
Als Teilnehmer des Breathwork & Ice Bath Kurses erhalten Sie am Kurstag 20% Ermäßigung auf einen Thermeneintritt, unabhängig vom gewählten Tarif.

Ort: Kursraum im FitnessPanorama

Wir freuen uns auf Sie!

Donnerstag, 23.April 2026 um 19.00 Uhr
Kurszeit: 60 Minuten

Gönnen Sie sich eine Stunde tiefer Regeneration und innerer Ruhe.
Beim Floating Soundbath liegen Sie auf einer komfortablen Luftmatratze
und werden sanft vom Wasser getragen, während harmonische Klänge
von Kristallklangschalen den Raum erfüllen.

Als Teilnehmer des Floating Soundbath Kurses erhalten Sie am Kurstag
20% Ermäßigung auf einen Thermeneintritt, unabhängig vom gewählten
Tarif, und können die Therme sowohl vor als auch nach dem Kurs nutzen.

Eine einzigartige Kombination aus Floating, Klang, Achtsamkeit und
Meditation, die Körper und Geist in Einklang bringt und Stress abbaut.

Was Sie erwartet
• bequeme Luftmatratzen im Bewegungsbecken
• ein nach Lavendel duftendes Augenkissen für noch tiefere Entspannung
• ein einstündiges Klangbad mit den Alchemy Crystal Singing Bowls – den einzigartigen Kristallklangschalen
• sanfte Wasserbewegungen, die den natürlichen Fluss unterstützen
• ruhige, geschützte Atmosphäre (wir bitten um Flüsterton)

Wichtige Hinweise!

Bitte mitbringen:
• 2 große Handtücher
• 1 kleines Handtuch

Kleidung:
• etwas Bequemes (Active Wear z. B. Shorts & T-Shirt)
• alternativ eine trockene Badehose oder ein trockener Bikini

Ort: Bewegungsinnenbecken

Wir freuen uns auf Sie!

Donnerstag, 07.Mai 2026 um 17.30 Uhr
Kurszeit: 60 Minuten

Gönnen Sie sich eine Stunde tiefer Regeneration und innerer Ruhe.
Beim Floating Soundbath liegen Sie auf einer komfortablen Luftmatratze
und werden sanft vom Wasser getragen, während harmonische Klänge
von Kristallklangschalen den Raum erfüllen.

Als Teilnehmer des Floating Soundbath Kurses erhalten Sie am Kurstag
20% Ermäßigung auf einen Thermeneintritt, unabhängig vom gewählten
Tarif, und können die Therme sowohl vor als auch nach dem Kurs nutzen.

Eine einzigartige Kombination aus Floating, Klang, Achtsamkeit und
Meditation, die Körper und Geist in Einklang bringt und Stress abbaut.

Was Sie erwartet
• bequeme Luftmatratzen im Bewegungsbecken
• ein nach Lavendel duftendes Augenkissen für noch tiefere Entspannung
• ein einstündiges Klangbad mit den Alchemy Crystal Singing Bowls – den einzigartigen Kristallklangschalen
• sanfte Wasserbewegungen, die den natürlichen Fluss unterstützen
• ruhige, geschützte Atmosphäre (wir bitten um Flüsterton)

Wichtige Hinweise!

Bitte mitbringen:
• 2 große Handtücher
• 1 kleines Handtuch

Kleidung:
• etwas Bequemes (Active Wear z. B. Shorts & T-Shirt)
• alternativ eine trockene Badehose oder ein trockener Bikini

Ort: Bewegungsinnenbecken

Wir freuen uns auf Sie!

Donnerstag, 21.Mai 2026 um 19:00 Uhr
Kurszeit 75 Minuten

Yoga mit Drink in der Hand? Yes, please!

Yoga & Sundowner – Ihre perfekte Sommerabend-Kombo!

Direkt zu Beginn bekommen Sie Ihren kühlen Aperol (oder eine alkoholfreie Alternative), der Sie durch die gesamte Session begleitet.
Mit dem Drink in der Hand führt Sie unsere Trainerin durch Ihre Yoga-Session – mit Spaß, Leichtigkeit und ganz vielen Summer-Vibes.

1 Drink im Preis inklusive.

Trinken erlaubt – mit oder ohne Ansage.

Cheers & Namasté

Ort: Rooftop-Terrasse (*bei Regen oder Kälte im Kursraum des FitnessPanoramas)

Wir freuen uns auf Sie!

Samstag, 27.Juni 2026 um 19:00 Uhr
Kurszeit 75 Minuten

Yoga mit Drink in der Hand? Yes, please!

Yoga & Sundowner – Ihre perfekte Sommerabend-Kombo!

Direkt zu Beginn bekommen Sie Ihren kühlen Aperol (oder eine alkoholfreie Alternative), der Sie durch die gesamte Session begleitet.
Mit dem Drink in der Hand führt Sie unsere Trainerin durch Ihre Yoga-Session – mit Spaß, Leichtigkeit und ganz vielen Summer-Vibes.

1 Drink im Preis inklusive.

Trinken erlaubt – mit oder ohne Ansage.

Cheers & Namasté

Ort: Rooftop-Terrasse (*bei Regen oder Kälte im Kursraum des FitnessPanoramas)

Wir freuen uns auf Sie!